الانتقال إلى المحتوى الرئيسي
اسأل رومي
ar
  • English(غير متاحة لهذه الصفحة)
  • العربية(اللغة الحالية)
  • Русский(غير متاحة لهذه الصفحة)
احصل على خطتك

القائمة

حالة طبية

اعتلال العضلات الالتهابي (التهاب العضلات)

تسبب اعتلالات العضلات الالتهابية ضعفًا متزايدًا في العضلات الأقرب إلى الجذع — صعوبة في النهوض من الكرسي أو صعود الدرج أو رفع الذراعين. أما التمارين، التي كان يُعتقد في السابق أنها ضارة، فتُعدّ الآن آمنة ومفيدة إلى جانب العلاج الطبي. وصعوبة البلع أو ظهور طفح على الجفنين أو مفاصل الأصابع يستدعيان تقييمًا طبيًا سريعًا.

الضعف لا الألم هو العرض الرئيسي

صعوبة في النهوض من الكرسي أو من مرحاض منخفض، وصعود الدرج، ورفع الذراعين فوق الرأس أو غسل الشعر. والضعف دانٍ (في العضلات القريبة من الجذع) — في الكتفين والوركين — ويتفاقم على مدى أسابيع إلى أشهر. وقد يكون الألم خفيفًا أو غائبًا.

يشير الطفح الجلدي على الجفون أو مفاصل الأصابع أو الصدر إلى التهاب الجلد والعضلات. وتحدث صعوبة البلع لدى نسبة من المرضى، وهي مسألة تتعلق بالسلامة تحتاج إلى تقييم لا إلى تعديل النظام الغذائي في المنزل.

لماذا يهم التقييم الطبي السريع

الضعف الداني المتزايد ليس مشكلة علاج طبيعي في المقام الأول. فهو يحتاج إلى تحاليل دم، وعادةً إلى تخطيط كهربية العضل (EMG) أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو خزعة من العضل، والعلاج يكون بمثبطات المناعة.

ترتبط بعض اعتلالات العضلات الالتهابية بورم خبيث كامن، ولا سيما التهاب الجلد والعضلات لدى البالغين، لذا يكون الاستقصاء أوسع من العضلة نفسها.

التمارين: انقلبت التوصية

طوال عقود، كان يُطلب من المرضى تجنب التمارين خوفًا من تفاقم التهاب العضلات. ومنذ ذلك الحين وجدت الدراسات أن التمارين تحت الإشراف آمنة في جميع مراحل المرض التي دُرست، مع تحسن معتدل في القوة والقدرة الهوائية ودون ارتفاع في إنزيم العضلات الكرياتين كيناز، وإن كانت درجة اليقين في هذه الأدلة محدودة 1.

تبدأ البرامج بشدة منخفضة مع المراقبة، وتتدرج بحسب قدرة المريض على التحمل. ويُعزى جزء كبير من الإعاقة الملاحظة في هذه الحالات إلى تراجع اللياقة البدنية الناتج عن الراحة المطوَّلة.

ما الذي يشمله البرنامج

تمارين المقاومة المتدرجة لمجموعات العضلات الدانية، وتمارين اللياقة الهوائية، والتدريب على المهام الوظيفية الخاصة بالأنشطة التي فُقدت، وتقييم البلع عند الحاجة.

يسبب العلاج بالكورتيكوستيرويدات بحد ذاته ضعفًا في العضلات وفقدانًا في الكتلة العظمية، لذا تسير تمارين المقاومة وحماية العظام جنبًا إلى جنب مع العلاج الطبي لا بعده.

لماذا انقلبت التوصية بشأن التمارين

ظلت التمارين تُتجنب في اعتلال العضلات الالتهابي لسنوات على افتراض أنها تزيد تضرر العضلات. ومنذ ذلك الحين أظهرت الدراسات أن التمارين تحت الإشراف آمنة ومفيدة، بما في ذلك أثناء نشاط المرض.

جزء كبير من الضعف الذي يعاني منه هؤلاء المرضى ناتج عن قلة الاستخدام التي تتراكب فوق المرض، وهو الجزء القابل للاستعادة.

ما مقدار الجهد الذي يمكنني بذله في التدريب، وما الذي لن تغيّره التمارين؟

أكثر مما كان يُعتقد سابقًا. ففي تجربة معشاة شملت 23 شخصًا شُخّص لديهم التهاب العضلات حديثًا، رفع التدريب المتقطع عالي الشدة لمدة 12 أسبوعًا القدرة الهوائية بنسبة 16%، مقابل 1.8% مع التمارين المنزلية المعتادة، وبقيت إنزيمات العضلات مستقرة في المجموعتين 2. وتُظهر الدراسات المجمّعة تحسنًا معتدلًا في القوة والقدرة الهوائية، لكن معظمها صغير ودرجة اليقين في الأدلة محدودة 1.

تعمل التمارين إلى جانب العلاج المثبط للمناعة لا بدلًا منه، ولا تعالج صعوبات البلع أو إصابة الرئة. أما التهاب العضلات ذو الأجسام الاشتمالية، وهو شكل يُضعف عضلات الفخذ أساسًا، فمختلف: إذ لم يُظهر أي دواء فائدة وظيفية مقنعة، وتبدو التمارين آمنة في دراسات صغيرة 3. وتوجد أدلة متوسطة على أن تمارين المقاومة تحسّن القوة والوظيفة فيه، لكن لا دليل بعد على أنها تقلل السقوط 4.

الأسئلة الشائعة

هل التمارين آمنة مع التهاب العضلات النشط؟

التمارين تحت الإشراف آمنة ومفيدة، بما في ذلك في المرض النشط. أما النصيحة القديمة بالراحة فقد عفا عليها الزمن، وقد كلّفت المرضى خسارة في قدرتهم الوظيفية.

لماذا يتأثر البلع؟

قد تُصاب عضلات البلع، مما يرفع خطر الاستنشاق إلى الرئتين (aspiration). ونسأل عنه تحديدًا لأن المرضى نادرًا ما يذكرونه من تلقاء أنفسهم.

ماذا يعني مستوى إنزيمات العضلات؟

يعكس هذا المستوى تضرر العضلات، ولا يرتبط بالقوة العضلية ارتباطًا تامًا. وتعتمد قرارات العلاج على كليهما، والمستوى الطبيعي لا يعني التعافي الكامل.

هل يصيب الرئتين؟

نعم، في بعض الأنواع الفرعية، ويحدد مرض الرئة الخلالي الحد الأعلى للقدرة على ممارسة التمارين. ويُجرى فحص للكشف عنه.

هل ستعود القوة؟

في كثير من الأحيان، وبدرجة كبيرة، مع السيطرة على المرض واتباع برنامج منظم. والجزء الناتج عن قلة الاستخدام يتعافى أفضل من الجزء الناتج عن المرض نفسه.

المصادر

  1. da Silva BISL, Dos Santos BRJ, Carneiro JA, Silva FMFE, et al. Physical exercise for dermatomyositis and polymyositis: a systematic review and meta-analysis — Clinical Rheumatology (2022)
  2. Andreasson KM, Leijding C, Dastmalchi M, Notarnicola A, et al. High-intensity interval training outperforms moderate exercise to improve aerobic capacity in patients with recent-onset idiopathic inflammatory myopathies: a multicentre randomised controlled trial — EBioMedicine (2025)
  3. Nandakumar D, Lubinus M, Jeon W. Lower-limb motor function, mobility, balance, falls and intervention effects in inclusion body myositis: a systematic review — Journal of Clinical Medicine (2026)
  4. Jeon W, Dalby A, Hermanns M, Lubinus M. Quadriceps and ankle weakness in inclusion body myositis: impact on descending balance control and rehabilitation strategies – a systematic review — BMC Musculoskeletal Disorders (2026)

ما العلاجات التي سأتلقاها فعليًا؟

العلاج طريقة واحدة تُستخدم داخل برنامج. يُقاس بالجلسات ولا يُباع على حدة.

المواقع

أين يمكنك تلقي هذا العلاج

إلى أين بعد ذلك

تحدّث مع شخص قبل أن تقرر

أربع طرق للوصول إلى المكتب الدولي، بحسب مكانك. لا شيء هنا يلزمك بالعلاج: الرأي الثاني والاستشارة بالفيديو والخطة المكتوبة كلها مجانية، ويمكنك أن تبدأ بسؤال.